• Bieżnia elektryczna

    Bieżnia elektryczna i jej zalety

    Bieżnia do domu to dobry sprzęt, gdyż pozwoli nam ćwiczyć o każdej porze bez względu na panujące warunki powietrzne. Bez wychodzenia jesteśmy w stanie ćwiczyć, na przykład również oglądając serial, lub film. Poza tym bieżnia ma mnóstwo pomocniczych funkcji, naturalnie we współzależności z rodzaju. Poszczególne artykuły umożliwiają nam kontrolować oraz rejestrować własne postępy na bieżąco. Co więcej, możemy swobodnie ustalać trasę, pomiędzy innymi zrobić bieg pod górkę. Czy doskonale sprawdzi się bieżnia elektryczna?

    Jak korzystać z bieżni elektrycznej?

    Najdoskonalsza bieżnia do domu się nie sprawdzi, jeżeli nie będziemy wiedzieli, jak jej wykorzystywać. Na szczęście to sprzęt niezwykle prosty w eksploatacji. Bieżnię uruchamiamy za pomocą specjalistycznego przycisku na panelu podstawowym. Potem dostosowujemy tempo – na start idziemy spokojnym marszem, dopiero później zwiększamy parametry oraz przyspieszamy. Na bieżnię zaczynamy tylko po jej uruchomieniu. Zawsze biegniemy środkiem pasa, by zapobiec wypadku. Jeżeli bieżnia ma rączki, można się ich potrzymać, lecz nie trzeba.

    Czym wyróżniają się bieżnie elektryczne?

    Bieżnie elektryczne to nowoczesne, innowacyjne urządzenia treningowe. Urządzenie funkcjonuje dzięki pracy wkomponowanych w nie napędów oraz zastosowaniu energii elektrycznej. Po uruchomieniu sprzętu taśma bieżna uruchamia się w sposób mechaniczny, natomiast po wybraniu określonego programu treningowego, tempo biegu utrzymuje się wciąż na określonym poziomie. Tego rodzaju bieżnie są przeważnie droższe od bieżni magnetycznych. Dużą cenę sprzętu wynagradzają natomiast ich powiększone funkcje.

    Bieżnia elektryczna domowa – jakie korzyści?

    Przede wszystkim należałoby podkreślić, iż bieżnie domowe elektryczne to uniwersalne urządzenia, w których można zmienić nie jedynie szybkość odbywanego treningu, lecz również stopień pochylenia sprzętu. Parametr tenże jest niezwykle istotny, gdyż ma ważny wpływ na jakość robionych ćwiczeń. Dobierając taki model, nie musisz zmieniać własnych planów, choćby wówczas, kiedy pogoda na zewnątrz jest, delikatnie mówiąc niesprzyjająca.

    Ile należy zainwestować w zakup bieżni?

    Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. Wszystko zależne jest od tego, czego tak rzeczywiście oczekujemy od bieżni i na jakich rezultatach nam zależy. Jeśli bieżnia treningowa ma służyć jedynie do zajęć rekreacyjnych z pewnością starczy zwykły model, jakiego cena będzie kursować w okolicach 1000 złotych. Jeśli bieżnia ma być sprzętem do codziennego użytku, należałoby zastanowić się nad zakupem modelu ze średniej półki. Ta kategoria artykułów to koszt w obszarze 1500-2500 złotych.

     

  • Bieżnia elektryczna

    Jak działa bieżnia elektryczna?

    Ostatnio więcej czasu, aniżeli kiedykolwiek wcześniej spędzaliśmy w domu. O ile dla amatorów kanapowego stylu życia taki stan rzeczy był niemalże wyjściem doskonałym, o tyle miłośnicy rezolutnego, sportowego trybu życia mieli na co narzekać. Gdyż jak tutaj prawidłowo działać, gdy nie wolno pójść na siłownię, potrenować na ulubionych sprzętach oraz zrobić pełnego treningu? Rozwiązaniem może być trening online czy zakup własnego sprzętu, takiego jak bieżnia elektryczna.

    Bieżnie do domu — czemu warto?

    Bieżnie do domu niezwykle usprawniają systematyczne treningi profesjonalnym biegaczom oraz miłośnikom tego sportu. Mając swoją bieżnię w domu, można wykonać trening niezależnie od aury — nie ma wątpliwości, iż kiedy deszcz pada za oknem, trudniej zmotywować się do ćwiczeń. W deszczu lub śniegu trening jest również znacznie mniej wygodny oraz podnosi zagrożenie nawet upadku, lub przeziębienia. Nie musimy również narażać się na bieganie w smogu. Inwestując w bieżnię domową, można ćwiczyć o dowolnej godzinie, w znanych oraz pewnych warunkach.

    Bieżnie oraz szybkość ich taśmy

    Maksymalna prędkość, z jaką można biegać na bieżni, to jedna spośród charakterystyk, na które patrzy się w pierwszej kolejności. Należałoby przy tym zwrócić uwagę na to, iż z czasem prawdopodobnie będzie poprawiać się własna kondycja. Z drugiej strony pamiętaj, iż im większa szybkość, tym bardziej narasta długość kroku. To istotne, gdyż za krótka taśma nadaje się raczej do marszu.

    Bieżnia elektryczna – gdy aura nie dopisuje

    Przy takich pozytywach, rzeczywiście ciężko nie skusić się na bieganie. W upalne dni odpowiednio biegać w plenerze, lecz jest także rozwiązanie na te chłodne miesiące – bieżnia. Standardowe zaopatrzenie każdej siłowni, które można mieć u siebie w domu. Nie każdy lubi chodzić w takie miejsca, nie każdy ma czas, aby tam dotrzeć czy tracić pieniądze na karnet. Natomiast zakup bieżni niezwykle szybko się zwróci, mowa tutaj zarówno o finansach, jak i o sylwetce.

    Zalety biegania na bieżni elektrycznej zimą – brak wymówek

    Brak wymówek wywołanych brzydką pogodą to jeden spośród największych atutów świadczących za bieganiem na bieżni. Zimą jest zdecydowanie więcej niesprzyjających warunków, co niejednokrotnie wiąże się ze spadkiem motywacji. Dla osób pracujących kłopotem mogą być nie jedynie chłód oraz opady. Krótkie zimowe dni wywołują, iż po powrocie z pracy może być już ciemno. Bieganie ulubionymi trasami, choćby z latarką czołową, może być niebezpieczne. Bieżnia elektryczna wyklucza powyższe kłopoty, gdyż jest zawsze pod ręką, w oświetlonym, ogrzewanym oraz wentylowanym pomieszczeniu.

     

  • Bieżnia elektryczna

    Bieżnia elektryczna – czy warto mieć ją w domu?

    Nie od dziś wiadomo, iż bieganie jest jedną spośród najpopularniejszych dyscyplin sportowych, i form rozrywki. Miłośników joggingu spotkamy w dowolnym parku, lub nawet na ulicy, gdyż jest to niezwykle zdrowa forma aktywności ruchowej. W złą oraz niekorzystną pogodę może być to natomiast utrudnione, oraz wówczas z odsieczą przychodzi nam bieżnia do biegania. Jest to sprzęt niezwykle znany oraz cieszący się powodzeniem, aby w domowym ustroniu wykonać trening. Jaką bieżnię kupować? Czy dobrym wyborem będzie bieżnia elektryczna od Marbo Sport?

    Bieżnia w domu – czy warto ją mieć?

    Bieganie jest teraz jedną spośród najpopularniejszych aktywności fizycznych. Nie potrzebuje kosztownego profesjonalnego aparatu, natomiast tylko motywacji do działania. Jakie rezultaty zapewnia bieganie? Umożliwia walczyć ze zbędnymi kilogramami oraz rzeźbić sylwetkę. Mówi się, iż profesjonalni biegacze nie zrażają się na widok deszczu, niskiej temperatury oraz śniegu. Są natomiast również tacy, jacy w niepogodę woleliby zrobić trening w wygodnych warunkach. Bieżnia to przyrząd, jaki można napotkać właściwie na każdej siłowni.

    Systemy amortyzujące

    Wytwórcy bieżni wciąż wyposażają własne artykuły w innowacyjne systemy tłumiące i pasy biegowe. Na tenże element powinny zwrócić uwagę przede wszystkim osoby niedoświadczone oraz Ci, jacy miewają kłopoty z kręgosłupem i stawami. Poziom amortyzacji prezentowany jest w skali od 4 do 10 oraz podawany w elastomerach. Im większy poziom amortyzacji, tym większa ochrona stawów oraz kręgosłupa.

    Korzyści z trenowania na bieżniach

    Bieżnie służą do utrzymania lub poprawienia kondycji w czasie zimy, ulewy, czy kiedy nie mamy czasu wyjść do klubu fitness. Można na nich dopasować szybkość do zaplanowanego tempa biegu, dzięki czemu użytkownik tak błyskawicznie nie zrazi się do biegu oraz dłużej pozostanie na taśmie. Dzięki ćwiczeniom na bieżni ujędrniają się pośladki, uda oraz łydki nabierają piękniejszego wyglądu. Jest to doskonałe wyjście dla osób, jakie pragną się nieco odchudzić, natomiast również dla osób, jakie lubią ćwiczyć w domowym zaciszu.

    Ile kosztuje bieżnia?

    Jeżeli zdecydujemy już, jaki budżet planujemy przeznaczyć na bieżnię, należy zastanowić się, czy w tym rozdziale cenowym, znajdują się bieżnie magnetyczne lub elektryczne. Naturalnie, jeżeli są to własne pierwsze kroki w stronę sportu, nie powinniśmy decydować się od razu na najdoskonalszą oraz najdroższą bieżnię. Może okazać się, iż właśnie ten typ aktywności nam nie pasuje, i bieżnia będzie zajmować jedynie niepotrzebne miejsce. Kupowanie najtańszych bieżni magnetycznych także nie jest najdoskonalszym pomysłem, gdyż cena odbija się na ich wytrzymałości oraz jakości.